Was die Quarterfinals sind
Die Quarterfinals sind die zweite Phase der CrossFit Games Saison. Hier wird es ernst. Die Open steht jedem offen. Die Quarterfinals sind für die Athleten, die weltweit in den Top 25% ihrer Division abgeschlossen haben und herausfinden wollen, wie weit sie tatsächlich kommen können.
Es ist kein Live-Event. Du absolvierst die Workouts in deinem eigenen Affiliate über fünf Tage, filmst deine Versuche und reichst deine Scores online vor der Deadline ein. Die Workouts sind schwerer als die Open. Die Standards sind strenger. Und die Athleten neben dir auf dem Leaderboard sind alle diejenigen, die den ersten Schnitt überlebt haben.
Wie es funktioniert
Die Quarterfinals laufen vom 26. bis zum 30. März. Du hast die vollen fünf Tage, um die Workouts zu absolvieren. Du kannst sie zu jedem Zeitpunkt in diesem Fenster durchführen, was bedeutet, dass du deinen Tag danach wählen kannst, wie sich dein Körper anfühlt, wie dein Zeitplan aussieht und wie viel Zeit du dir für die Bewegungsstandards nehmen möchtest.
Scores müssen online auf games.crossfit.com vor der Deadline eingereicht werden. Videoeinreichung ist Pflicht. Jede Wiederholung zählt, und die Judges sind auf diesem Niveau nicht nachsichtig. Kenne die Standards, bevor du anfängst.
Logge dich auf games.crossfit.com ein und bestätige, dass du in den Top 25% deiner Division bist. Du solltest bereits eine Benachrichtigung erhalten haben.
Lies die Bewegungsstandards sorgfältig durch, bevor du eine Hantel anfasst. Die Quarterfinals Workouts werden auf der CrossFit Games Website veröffentlicht. Kenne jeden Standard vor deiner ersten Wiederholung.
Video ist für die Score-Validierung erforderlich. Stell deine Kamera vor dem Warm-up auf, nicht danach. Stelle sicher, dass dein ganzer Körper sichtbar ist und das Material klar genug ist, um Standards zu bestätigen.
Warte nicht bis zum letzten Tag. Technische Probleme, Wiederholungen und unerwarteter Muskelkater können dein Zeitfenster schnell auffressen. Gib dir Zeit, einen Workout zu wiederholen, falls nötig.
Was auf dem Spiel steht
Die Top 2.000 Männer und die Top 2.000 Frauen aus den Quarterfinals kommen zu den Semifinals. Die Semifinals sind Live-Events, die von April bis Juni auf der ganzen Welt stattfinden, mit einem abschließenden Online Semifinals vom 11. bis 15. Juni für Athleten, die noch eine letzte Chance wollen.
Von den Semifinals aus sichern sich die besten Athleten Plätze bei den 2026 CrossFit Games, die vom 24. bis 26. Juli im SAP Center in San Jose, Kalifornien stattfinden. Dort kämpfen die Top 30 Männer und Top 30 Frauen der Welt darum, als Fittest on Earth gekrönt zu werden.
Für die meisten Athleten, die sich für die Quarterfinals qualifiziert haben, sind die Games nicht das Ziel. Der Aufstieg in die Semifinals schon. Und selbst die Quarterfinals abzuschließen und zu sehen, wo man auf einem weltweiten Leaderboard der fittesten Athleten des Planeten landet, ist ein Ergebnis, das es wert ist, verfolgt zu werden.
Altersgruppen: Dasselbe Wochenende, dieselbe Chance
Die Age-Group Quarterfinals laufen exakt an denselben Daten wie die Individual Quarterfinals: 26. bis 30. März. Wenn du dich sowohl in einer Individual- als auch in einer Altersgruppen-Division qualifiziert hast, kannst du in beiden antreten und zahlst nur eine Anmeldegebühr. Die Programmierung überschneidet sich, du machst also keine doppelte Arbeit.
Die Top 25% jeder Altersgruppe kommen von der Open zu den Quarterfinals. Nach den Quarterfinals kommen folgende Athleten zu den Age-Group Semifinals:
Die Age-Group Semifinals laufen online vom 7. bis 11. Mai. Topplatzierte kommen zu den Masters CrossFit Games (21. bis 23. Juli) oder den Teenage CrossFit Games (24. bis 26. Juli), beide in San Jose.
Die gesamte 2026 Saison auf einen Blick
Drei Workouts über drei Wochen. Offen für alle. Top 25% weltweit weiter zu den Quarterfinals.
Fünf Tage in deinem Affiliate. Video Pflicht. Top 2.000 Männer und Frauen weiter zu den Semifinals.
Live-Events weltweit plus Online Semifinals (11.-15. Juni). Topplatzierte sichern sich Games-Plätze.
Top 30 Männer und Top 30 Frauen treten im SAP Center, San Jose, Kalifornien an. Fittest on Earth wird gekrönt.
Wie du die nächsten fünf Tage angehst
Die Quarterfinals Workouts sind in jeder Hinsicht anspruchsvoller als die Open. Die Bewegungen sind schwieriger, die Gewichte sind schwerer und die Wiederholungsschemata sind weniger vergebend. So gibst du dir die besten Chancen:
Lies die Bewegungsstandards zweimal durch, bevor du trainierst. Schau dir die Demo-Videos an, falls verfügbar. Ein No-Rep bei einem Chest-to-bar Pull-up oder eine verpasste Tiefenbeurteilung bei einem Squat kann dich eine erhebliche Anzahl von Wiederholungen in deinem Endergebnis kosten. Auf diesem Niveau ist die Spanne zwischen Weiterkommen und Ausscheiden klein.
Wähle deine Tage klug. Du hast fünf Tage. Nutze den ersten, um die Workouts zu beurteilen und deine Reihenfolge festzulegen. Priorisiere die Bewegungen, in denen du am sichersten bist, solange du noch frisch bist. Lass dir mindestens einen Tag, um einen Workout zu wiederholen, falls du glaubst, dass du es besser machen kannst.
Filme aus dem richtigen Winkel. Die Kamera muss deinen gesamten Körper während jeder Wiederholung zeigen. Wenn ein Judge deinen Lockout, deine Tiefe oder dein Kinn über der Stange nicht sehen kann, zählt diese Wiederholung nicht. Filme einen Testclip, bevor du anfängst, und überprüfe ihn.
Gear Note
Quarterfinals Workouts werden mit hoher Wahrscheinlichkeit Zugbewegungen am Rig beinhalten. Bar Muscle-ups, Chest-to-bar Pull-ups und Toes-to-bar sind die Bewegungen, die Scores auf diesem Niveau entscheiden. Deine Hände sind nicht etwas, mit dem du über fünf Wettkampftage riskieren solltest. Schau dir unser vollständiges Sortiment an CrossFit Grips und Trainings-Accessories an.
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