Wat de Quarterfinals zijn
De Quarterfinals zijn de tweede fase van het CrossFit Games seizoen. Hier wordt het serieus. De Open staat voor iedereen open. De Quarterfinals zijn voor de atleten die wereldwijd in de top 25% van hun divisie eindigden en willen weten hoe ver ze echt kunnen komen.
Het is geen live evenement. Je doet de workouts bij je eigen affiliate in vijf dagen, filmt je pogingen en dient je scores online in vóór de deadline. De workouts zijn zwaarder dan de Open. De standaarden zijn strenger. En de atleten naast je op het leaderboard zijn allemaal degenen die de eerste selectie hebben overleefd.
Hoe het werkt
De Quarterfinals lopen van 26 tot en met 30 maart. Je hebt de volledige vijf dagen om de workouts te voltooien. Je kiest zelf op welk moment je ze doet, wat betekent dat je jouw dag kunt kiezen op basis van hoe je lichaam aanvoelt, hoe je agenda eruitziet en hoeveel tijd je wilt besteden aan het bestuderen van de bewegingsnormen.
Scores moeten online worden ingediend via games.crossfit.com vóór de deadline. Video is verplicht. Elke rep telt en op dit niveau zijn de judges niet mild. Ken de standaarden voordat je begint.
Log in op games.crossfit.com en bevestig dat je in de top 25% van je divisie zit. Je had hier al een melding over moeten ontvangen.
Lees de bewegingsnormen zorgvuldig door voordat je een barbell aanraakt. De Quarterfinals workouts worden gepubliceerd op de CrossFit Games website. Ken elke standaard vóór je eerste rep.
Video is verplicht voor scorevalidatie. Zet je camera klaar vóór de warming-up, niet erna. Zorg dat je volledige lichaam zichtbaar is en dat de beelden duidelijk genoeg zijn om standaarden te bevestigen.
Wacht niet tot de laatste dag. Technische problemen, herkansingen en onverwachte spierpijn vreten snel in op je tijdvenster. Geef jezelf de tijd om een workout te herhalen als je denkt dat je het beter kunt.
Wat er op het spel staat
De top 2.000 mannen en de top 2.000 vrouwen van de Quarterfinals gaan door naar de Semifinals. De Semifinals zijn live evenementen die van april tot juni over de hele wereld worden gehouden, met een laatste Online Semifinals van 11 tot 15 juni voor atleten die nog één extra kans willen.
Vanuit de Semifinals verdienen de beste atleten een plek bij de 2026 CrossFit Games, die plaatsvinden van 24 tot 26 juli in de SAP Center in San Jose, Californië. Daar strijden de top 30 mannen en de top 30 vrouwen ter wereld om de titel Fittest on Earth.
Voor de meeste atleten die zich kwalificeerden voor de Quarterfinals is de Games niet het doel. Doorstromen naar de Semifinals wel. En zelfs het voltooien van de Quarterfinals, zien waar je landt op een wereldwijd leaderboard van de fitteste atleten op de planeet, is een resultaat dat het najagen waard is.
Leeftijdsgroepen: hetzelfde weekend, dezelfde kans
De Age-Group Quarterfinals lopen op exact dezelfde data als de Individual Quarterfinals: 26 tot 30 maart. Als je je hebt gekwalificeerd in zowel een individuele divisie als een leeftijdsgroep, kun je in beide meedoen en betaal je slechts één inschrijfgeld. De programmering overlapt, dus je doet geen dubbel werk.
De top 25% van elke leeftijdsgroep gaat door van de Open naar de Quarterfinals. Na de Quarterfinals gaan de volgende atleten door naar de Age-Group Semifinals:
De Age-Group Semifinals lopen online van 7 tot 11 mei. Topfinishers gaan door naar de Masters CrossFit Games (21 tot 23 juli) of de Teenage CrossFit Games (24 tot 26 juli), beide in San Jose.
Het volledige 2026 seizoen in één oogopslag
Drie workouts over drie weken. Open voor iedereen. Top 25% wereldwijd door naar Quarterfinals.
Vijf dagen bij je affiliate. Video verplicht. Top 2.000 mannen en vrouwen door naar Semifinals.
Live evenementen wereldwijd plus een Online Semifinals (11-15 juni). Topfinishers verdienen Games-plekken.
Top 30 mannen en top 30 vrouwen strijden in de SAP Center, San Jose, Californië. Fittest on Earth wordt gekroond.
Hoe je de komende vijf dagen aanpakt
De Quarterfinals workouts zijn in elk opzicht veeleisender dan de Open. De bewegingen zijn moeilijker, de gewichten zijn zwaarder en de rep schemes zijn minder vergevingsgezind. Zo geef je jezelf de beste kans:
Lees de bewegingsnormen twee keer door voordat je traint. Bekijk de demovideo's als die beschikbaar zijn. Één no-rep op een chest-to-bar pull-up of een gemiste diepte-call op een squat kan je een flink aantal reps op je eindscore kosten. Op dit niveau is de marge tussen doorstromen en niet doorstromen klein.
Kies je dagen verstandig. Je hebt vijf dagen. Gebruik de eerste om de workouts te beoordelen en je volgorde te bepalen. Geef prioriteit aan de bewegingen waar je het meest zeker in bent terwijl je nog fris bent. Laat jezelf minstens één dag over om een workout te herhalen als je denkt dat je het beter kunt.
Film vanuit de juiste hoek. De camera moet je volledige lichaam gedurende elke rep laten zien. Als een judge je lockout, je diepte of je kin boven de bar niet kan zien, telt die rep niet. Film een testclip voordat je begint en controleer hem.
Gear note
Quarterfinals workouts bevatten vrijwel zeker trekkende bewegingen aan de rig. Bar muscle-ups, chest-to-bar pull-ups en toes-to-bar zijn de bewegingen die scores op dit niveau bepalen. Je handen zijn niet iets om mee te gokken over vijf dagen wedstrijd. Bekijk ons volledige assortiment CrossFit grips en trainingsaccessoires.
0 reacties